Яндекс.Метрика

Хатха йога

________________________________________________

i (6)Регулярная, настойчивая, но не фанатичная практика хатха-йоги неизбежно приводит человека к телесному, интеллектуальному и духовному расцвету. Это вопрос времени.

Занятия хатха-йогой — это уникальная возможность через работу с собственным телом воздействовать на всю систему, которую мы называем Человек. Например, практикуя асаны, в которых удерживается баланс на одной ноге, мы развиваем у себя устойчивость и непоколебимость. Асаны стоя с приседом на одну ногу очень сильно укрепляют волю, решимость и прочие героические качества. Наклоны к прямым ногам очень эффективно изгоняют из нашего организма инертность и лень, а прогибы в грудном отделе раскрывают сердце, что дает нам способность любить.

Можно привести примеры благотворного воздействия асан, которые удовлетворили бы даже человека не заглядывающего за горизонты современной западной науки. Если мы сядем со скрещенными ногами и скрутим туловище до предела вправо, то мы создадим давление на печень и вытолкнем из нее застоявшуюся кровь, так же как выжимаем воду из губки. Раскрутившись обратно мы заполним печень свежей кровью.  Далее…